mindful Selfleadership & Resilienz

Resilienz - die Fähigkeit achtsamer Selbstführung

Resilienz ist DIE Kernkompetenz in diesen (Krisen)Zeiten. Dabei soll Resilienz nicht wie üblich als Widerstandskraft verstanden werden im Sinne von „Ich halte etwas aus“, sondern als Fähigkeit, flexibel mit Druck im Leben umgehen zu können und sich von selbst wieder zu erholen und Kraft zu tanken.

An diesem Tag widmen wir uns zwei  wesentlichen Fragestellungen:

1. Wie bzw. wodurch verlieren wir eigentlich unsere Resilienzfähigkeit?

2. Wie werde ich wieder resilienzfähig, welche Tools sind wirklich hilfreich?

Anhand eigener aktueller Situationen/Herausforderungen/Umstände lernen die TeilnehmerInnen die verändernden Schlüssel für Resilienz  kennen und direkt anzuwenden.

Im besten Fall gehen die TeilnehmerInnen aus dem Seminar und haben erkannt, dass resilient zu sein wundervolle Effekte hat, die zu einem veränderten (Er)Leben führen:

es entsteht so viel mehr Gelassenheit und Leichtigkeit, Freude und Zufriedenheit sowie innere Freiheit.

Und dass der wichtigste Effekt von Resilienz die zunehmende Unabhängigkeit von äußeren Gegebenheiten ist, verbunden mit dem daraus resultierenden Gefühl von: „Ich hab‘s in der Hand!“

Mindful SelfLeadership - eine Frage der inneren Haltung: achtsam sich selbst und anderen begegnen

Ein Seminar für Führungskräfte

Führung ist eine Beziehung, eine Führungsbeziehung zu Mitgliedern der Organisation.

In jeder Beziehung im Außen spiegelt sich immer die Beziehung zu einem selbst wider, im Guten wie im Schlechten. Daher ist es für eine Führungskraft absolut wichtig, sich ihrer selbst bewusst zu sein.

Es geht darum, sich mit seiner individuellen Persönlichkeit auseinander zu setzen, sich selbst besser kennen zu lernen, um authentisch und individuell seine Führungsaufgabe bestmöglich auszufüllen.

Diese Auseinandersetzung ist ein fortwährender Prozess.

Das Konzept der Achtsamkeit unterstützt diesen Prozess des Sich-Selbst-Bewusstwerdens, es geht im Grunde um „Bewusstseinsmanagement“.

Achtsamkeit bietet hierfür hilfreiche, nachvollziehbare und pragmatische Schlüssel, die dazu führen, dass

-      sich die Selbstwahrnehmung verbessert (Installieren des inneren Beobachters).

-      Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster erkannt und Reiz-Reaktionsmuster durchbrochen werden können. (ermöglicht Reset/Reboot)

-      Empfinden und Verhalten steuerbar wird (Umprogrammierung: „Ich habe eine Wahl.“ „Ich habe es in der Hand“.)

-       Perspektivwechsel leicht möglich sind, die zu kreativen Lösungen führen. 

-      sich in dem Maße, wie sich die Selbstwahrnehmung verbessert auch die Fremdwahrnehmung verbessert.

In diesem Seminar geht es darum, achtsames Bewusstseinsmanagement auf aktuelle Herausforderungen im Führungsalltag der TeilnehmerInnen konkret anzuwenden, so dass Mindful SelfLeadership erlebbar und erfahrbar wird.

Individuelle Seminare

Sehr gerne konzipiere ich auch individuelle Seminare, abgestimmt auf Ihre Vorstellungen, Bedürfnisse und Inhaltswünsche.
Ich freue mich sehr auf Ihre persönliche Kontaktaufnahme .